长雀斑怎么调理?雀斑是一种常见的皮肤疾病，对于女人来说，如果脸上长了雀斑是一件非常令人头痛的事。本来雀斑也没什么，但是它对女人特别是年轻的女孩子的形象有很大影响，那么如果脸上长雀斑该怎么调理呢?

长雀斑怎么调理

雀斑是发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。脸上长了雀斑不可怕，可怕的是不去管不去问，任由它发展。其实雀斑调理的方法有很多。大家可以从日常生活方面入手，养成好的习惯。

平时要避免太阳暴晒，尤其是在夏季，如果您出行请一定要做好防晒措施。比如带把太阳伞，脸上涂抹防晒霜等等。

多吃富含维生素C和维生素E的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。不要吃光敏性药物和食物，如补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。

养成良好的生活习惯。很多白领经常会有加班熬夜的现象，长期的加班熬夜不仅会加重雀斑，还会引起内分泌失调，所以专家建议广大患者养成早睡早起的习惯，同时还需要营造干净、整洁的居住环境。

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温馨提示：雀斑经常会出现在女性脸上，很多女性朋友为此感到烦恼不已，北京京城皮肤医院建议广大患者发现疾病要尽早治疗，及时选择正规的皮肤病医院。如您对“长雀斑怎么调理”还有疑问，可以预约北京京城皮肤医院的专家，或者拨打24小时挂号热线：010-64888999